女性生育后 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，根本不需要有意地节食减肥 。产后
女性怀孕 ，其实
，可较为轻松地恢复动人身材。此外，女性可以开始适量节食，哺乳期内不可节食
，增加的体重主要是水分和脂肪，过了哺乳期 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材， &nbs
大多数女性在生育后 ，因此 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。其实，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，