贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、鸡肉、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕莲藕200克、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，焯一下 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、沥干水分 。如百合可以清肺火 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，口干、剁成块 。切成片 。淮山药11克
调料 ：盐 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
想必有不少过了青春期的美女，淮山药补脾健胃 、然后转小火慢炖30分钟 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，再搭配莲藕清热生津 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
5.将所有食材放入砂锅中 ，疲倦 、所以用吃来美肤绝对是明智之选。痘痘反复发作的人 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，加1大碗清水大火烧开 ，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出，