【调料】
紫菜末少许 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药上锅蒸熟，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、切碎 。细腻皮肤 、拌匀 ，简介： 【原料】 豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，芥末各适量
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克
，味精 、鱼肉30克。味精 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐
、