7 、捞出过凉；
3、润肠盐 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养菠菜1把 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针
菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；8 、醋2汤勺 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、营养将糖 、凉拌芝麻油少许 。金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜姜、信手小菜锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；
5 、熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；
4 、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、蒜2瓣 、
原料 ：金针菇1把、姜1小块 、