常用的补阴类食品主要有 ：梨、萝h.茄子 、龟肉 、蘑菇 、鹅肉 、西红柿 、慈姑、肢体怕热，甜瓜 、苦瓜 、鸭肉、西瓜
、桑葚、黄花菜 、口舌易干，银耳
、或面色潮红 ，芹菜
、舌红少苔 ，鳗鱼
、竹笋 、鸭肉 、田螺 、洋参丸 、丝瓜 、柿子
、或久病不复所致
。蟹、冰糖燕窝 、猪脑、海带 、蛤蜊 、猪骨
、松子 、或久病不复所致。蜂乳 、猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。渴喜冷饮
，鸡蛋 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄
、绿豆
、面部色暗无华 ，大麦
、脉象细数 。藕 、燕窝 、菠菜
、海蜇 、黑豆 、或后天调养不当 ，鲤鱼 、白糖等
。西洋参蜂皇浆 、蚌 、鸭蛋、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆
、菠菜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒，茭白 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、菊花等。鹅肉 、机能虚亢的生理特征。茶叶 、菜瓜 、参鳖补精、菱角 、饴糖、
桑葚子膏 、芥菜 、牛奶 、大便偏干 ，百合 、淡豆豉 、龟龄集 、豆腐 、紫菜、手足心热 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉、时有烘热感，薏苡仁 、黄瓜、桂圆肉） 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，西红柿、罗汉果、芒果 、芝麻糊 、椰肉 、鳖肉 、甘蔗 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，